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Zum Mast Cell Diseases Awareness Day möchte ich dir etwas schenken. 🎁

Oktober 19, 2025

Der Mast Cell Diseases Awareness Day, jedes Jahr am 20. Oktober, macht darauf aufmerksam…

was es bedeutet mit einer Mastzellerkrankung zu leben.
wie viel Kraft das kosten kann
und auch daran, wie viel wieder möglich ist, wenn man beginnt zu verstehen, was im Körper passiert

Letzte Woche habe ich für Patreon einen Podcast aufgenommen.

Darin erzähle ich, was ich allen mitgeben möchte, die mit MCAS kämpfen.

Und diesen exklusiven Podcast habe ich jetzt für alle verfügbar gemacht.

Kostenlos – als mein Geschenk zum Awareness Day. 💛

Eigentlich wollte ich nur ein paar Gedanken teilen… und daraus wurden 36 Minuten voller Ansatzpunkte für den Weg zur Besserung mit MCAS.

Ich spreche darüber,

🧭 warum der Körper mit MCAS nicht „verrücktspielt“, sondern versucht, dich zu schützen
🔄 warum Kontrolle am Anfang hilft, aber Vertrauen und sich-selbst-kennen der eigentliche Wendepunkt sind
🌿 und wie Wissen, Körpersicherheit und Selbstfürsorge zusammengehören

Außerdem geht’s um

💪 Belastung und Entlastung (meine Lieblingsmetapher von der Tasse ☕️)
💪 Körpersicherheit
💪 Triggersuche und Detektivarbeit
💪 den Darm
💪 und das, was ich „das gute Leben“ nenne (SO wichtig!).

Du findest den Podcast jetzt kostenlos auf Patreon!

https://www.patreon.com/posts/mein-erster-zum-141569623

Oder klick einfach auf den Button:

Und wenn du magst, geht es dort auch schon direkt weiter.

In der neuen, zweiten Folge spreche ich darüber, was ich jemandem sagen würde, der völlig überfordert ist und sich fragt, ob es je wieder besser wird – exklusiv für meine Unterstützer:innen.

Wenn du davon eine Kostprobe hören magst, schau hier:

https://www.patreon.com/posts/ein-einblick-in-141571802

Oder klick einfach auf den Button:

Ich wünsche dir einen schönen Awareness Day –

und dass du aus der Folge etwas mitnimmst, was dir Mut macht.

Beste Grüße

Nina 🚀

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MCAS fühlt sich ja oft an wie ein Labyrinth: Wechselnde Symptome, unklare Trigger, widersprüchliche Informationen und das Gefühl, sich ständig neu orientieren zu müssen. Uff. Ich erinnere mich noch sehr gut an dieses

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