Ich habe vor Kurzem ein umfangreiches Interview mit Medpertise.de geführt – insgesamt über zwei Stunden – in dem wir systematisch und Schritt für Schritt über alle wichtigen Themen rund um MCAS gesprochen haben.
Da das Interview sehr viel Wissen enthält, veröffentliche ich die Inhalte nicht als einen riesigen Block, sondern:
👉 in 16 kürzeren, thematisch sortierten Video-Teilen,
👉 in mehreren Blogposts gebündelt,
👉 und mit jeweils eigenen Updates, wenn später neue Videos hinzukommen.
So kannst du die Inhalte in deinem Tempo ansehen und dir genau die Themen herauspicken, die für dich gerade am wichtigsten sind.
Das komplette Video (über zwei Stunden lang!) habe ich exklusiv auf Patreon hochgeladen – als Dankeschön für den Support meiner Patreon-Unterstützer, die meine ehrenamtliche wissenschaftliche Arbeit an MCAS überhaupt erst möglich machen.
Willst du das Video ebenfalls komplett sehen – und nicht in Einzelteilen? Dann würde ich mich über deinen Support auf Patreon sehr freuen!
In den höheren Mitgliedschaftsstufen hast du dort außerdem die Möglichkeit, mir direkt Fragen zu stellen und exklusive Podcasts mit bereits beantworteten Fragen zu hören.
Über den Button erfährst du, wie du meine Arbeit auf Patreon unterstützen kannst – inkl. aller Unterstützer-Stufen und Vorteile:
Dieser zweite Blogpost enthält:
Teil 3: Ursachen – die häufigsten Auslöser und Trigger
Teil 4: Auslöser und Aufrechterhalter
Du findest hier die Videos 3 bis 5 – kompakt, übersichtlich und mit zusätzlichen Erklärungen.
Den ersten Blogpost mit Teil 1 und 2 der Videoreihe findest du hier: https://www.mastzellenhilfe.de/mcas-verstehen-symptome-und-grundlagen-teil-1/
In diesem Video spreche ich über die häufigsten Auslöser des MCAS und darüber, warum Stress und fehlende Regeneration oft den Ausschlag geben, ob sich der Körper erholt – oder in eine chronische Aktivierung gerät.
Typische Initialereignisse sind Infekte (Covid-19, EBV, Borreliose), aber auch andere Immunaktivierungen, Unfälle oder hormonelle Umstellungen. Was diese Auslöser gemeinsam haben: Sie fordern das Immunsystem heraus.
Wenn der Körper dabei keine Zeit zur Erholung hat – weil man „funktionieren“ muss, unter Druck steht oder (und das kommt häufig vor) sehr leistungsbereit und perfektionistisch ist und direkt wieder Vollgas gibt – können Mastzellen in eine dauerhafte Alarmbereitschaft übergehen.
Das nenne ich die Person-Ereignis-Interaktion: Ein Stressor trifft auf einen bereits erschöpften Körper. Auf ein System, was bereits (und in vielen Fällen schon länger) am Limit ist.
Ich höre tatsächlich fast nie, dass jemand sagt: „Ja, ich war krank… Aber ich konnte mich wirklich gut ausruhen und auskurieren.“ – Meistens kam zum Infekt noch Stress oder ein Schicksalsschlag. Und genau da beginnt oft die Spirale.
Diese Zusammenhänge zeigen, warum MCAS so unterschiedlich beginnt – und warum Erholung kein Luxus, sondern Prävention ist.
In diesem Video geht es darum, warum MCAS auch dann bestehen bleiben kann, wenn der ursprüngliche Auslöser längst vorbei ist.
Ich erkläre, wie sich Initialereignis und Aufrechterhalter voneinander unterscheiden – und warum sich im Verlauf oft neue Reizquellen entwickeln, die das System weiter triggern.
Typische Beispiele:
So kann ein einzelner Auslöser, z. B. eine Covid-Infektion, eine Kaskade in Gang setzen: Die Mastzellen reagieren über, der Körper entwickelt neue Sensibilitäten, und plötzlich werden Dinge wie die eigene Wohnung (z. B. bei Schimmelbelastung) zum Dauerauslöser.
In diesem Video geht es um Komorbiditäten, also Erkrankungen, die häufig gemeinsam mit MCAS auftreten – und um die spannende Frage, warum auch psychische Symptome direkte Mastzell-Folgen sein können.
Ich erkläre,
Studien zeigen: Depressionen treten bei Mastzellerkrankungen deutlich häufiger auf – sogar häufiger als bei vielen anderen chronischen Erkrankungen. Mastzellen setzen Botenstoffe frei, die direkt auf das Nervensystem wirken, etwa Histamin und Zytokine, und beeinflussen dadurch Stimmung, Schlaf und Antrieb.
Neben diesen biologischen Mechanismen spielt auch der gesellschaftliche Kontext eine Rolle:
MCAS-Betroffene erleben oft fehlende Versorgung und mangelnde Anerkennung – ein zusätzlicher Stressor, der das Nervensystem weiter belastet.
Übrigens: Und was ist mit Long Covid? Long Covid bzw. Post Covid ist für mich weniger eine klassische Komorbidität von MCAS, sondern ein postinfektiöser Zustand nach Covid-19, in dem MCAS bei vielen Betroffenen zum Motor der Beschwerden wird und sich die Symptome beider Zustände überlappen.
Im zweiten Blogpost folgen:
Der dritte Blogpost erscheint in Kürze. Wenn es soweit ist, sage ich dir über meine Social-Media-Kanäle und über meinen Newsletter Bescheid!
Wenn du lieber liest statt Videos schaust: Hier findest du das gesamte Interview als verdichteten Text, verständlich zusammengefasst:
Diese Textversion enthält die wichtigsten Aspekte des Interviews. Die Videos bieten aber deutlich mehr Kontext – wenn du also eine Portion Extra-Wissen mitnehmen möchtest, schau sie dir zusätzlich an!
Das Interview war ursprünglich ein langes Gespräch – ich habe es für dich so aufbereitet, dass du:
Ich wünsche dir viele Aha-Momente!
Die weiteren Teile der Reihe erscheinen in getrennten Blogposts – schau also immer mal wieder auf dem Blog vorbei.
Den ersten Teil der Reihe findest du hier: https://www.mastzellenhilfe.de/mcas-verstehen-symptome-und-grundlagen-teil-1/
Wenn du dir jetzt denkst „Ich würde Nina auch gerne einmal ein paar Fragen stellen“ – dann habe ich jetzt etwas für dich: In meiner MCAS-Beratung bekommst du individuelle Unterstützung – ganz persönlich auf dich zugeschnitten.
Ich helfe dir bei:
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➡️ Wie die Beratung funktioniert, liest du hier: https://www.mastzellenhilfe.de/so-begleite-ich-dich-in-der-mcas-beratung/
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